Det första jag gjorde igår bortsett från vanliga morgonbestyr var att ge mig  ut och springa. Det i sig är inget nytt men innan har det varit i form av att springa, gå lite, springa, gå, springa, gå alltefter förmåga. Men igår provade jag nåt nytt, jag joggade hela rundan nonstop. 4km konstant jogging. Blev ungefär samma tid som jag brukar få, 35min typ blev det. Appen som jag använde la av men 35min +/- 1min. Det gick inte så fort och jag går nog snabbare än jag joggade vid vissa tillfällen men det var principen av det hela, att inte sluta jogga fast det skulle vara skönare att gå. Ska försöka fortsätta med detta och se om det blir lättare att få upp farten efter ett tag.

Tänkte även dela med mig av en video som min syster skickade till mig för flera år sedan. Grät när jag kollade då jag kände igen mig men inte klarat av vad han på videon gjorde. Här är den iaf: